みなさん こんにちは🦷
名駅・名古屋駅から徒歩3分の歯医者 みやかわデンタルクリニックです😊　
もうすぐ新年度、新しい環境で生活される方もいらっしゃるのではないでしょうか🌼
進学や新社会人、新しい職場などなど、、、
そういった場で、印象の決めてとなる『清潔感』

見た目から与える清潔感はとても重要ですよね！
みやかわデンタルクリニックでは、定期的な歯のクリーニングを推奨しています😌💫
気になる歯の着色や、汚れは歯医者の専門的なクリーニングをすればきれいに落とす事ができます💡

そこで今日は、普段摂り入れることが多い着色しやすい飲食物をご紹介したいと思います💫
【コーヒー】
コーヒーに含まれるポリフェノールやタンニンは、歯が着色する原因となる☕️

【お茶・紅茶】
カテキンやタンニンという成分が着色する原因となります🫖

【ワイン】
特に赤ワインにはポリフェノールが多く含まれており着色の原因となる🍷

【タバコ】
タバコの煙に含まれているニコチンやタールが着色の原因となる🚬

【大豆製品】
大豆製品に多く含まれるイソフラボンは、歯の着色の原因となる🫘豆乳、豆腐、納豆も歯が黄ばみやすい🫘

【カレーライス】
カレーに含まれるターメリックが原因で歯が着色しやすい🍛

【ベリー類】
ラズベリー、ブルーベリー、ブラックベリーなどの色素が豊富な果物はアントシアニンによって歯に着色しやすい🫐

紹介したものはほんの一部ですが、着色しやすいものの中には、毎日飲食されるようなものも含まれていますよね☝️着色が付くから摂るのを我慢するのではなく、歯に付く着色をできるだけ防ぐ方法をご紹介したいと思います💪

✔︎飲食後に口をゆすぐ
✔︎ストローを使って飲む
✔︎粒子の荒いざらざらした歯磨き粉を避け、歯磨きは力の入れ過ぎに注意する
✔︎着色に特化した歯磨き粉を使用する
✔︎口呼吸に注意する
✔︎定期的にクリーニングを行う

そして近年では、自分で歯についた着色を落とすいろいろな方法を目にしますが、歯面や歯茎を傷つけてしまう危険性があります⚠️
歯についてしまった着色は、ご自身で無理に落とすのではなく、歯医者でプロによる専門的な道具を使ったクリーニングを受けましょう！

クリーニングで着色を落とし、元々の歯の色よりもさらに白くしたいと思われる方はホワイトニングがオススメです☝️
クリーニングは着色などの汚れを落として自分の歯の色に戻しますが、ホワイトニングは薬剤を用いて元々の歯をさらに白くしていきます。
ご興味のある方はご相談くださいね🥰💫

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▶️ 歯のクリーニング・歯のメンテナンスについて詳しくはこちら

▶️ホワイトニングについて詳しくはこちら

最後までお読み頂きありがとうございました🌼
次回は2月14日に更新します！

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【執筆者／みやかわデンタルクリニック　歯科衛生士　田口紗帆】
〜経歴〜
⚫︎2006年　愛知学院大学歯学部附属歯科衛生士学校　（現　愛知学院大学短期大学部　歯科衛生士学科）卒業
⚫︎2006年　医療法人みやかわデンタルクリニック勤務


【監修者／みやかわデンタルクリニック　院長　宮川宗久】
▶院長紹介ページはこちら

〜経歴〜
⚫︎1997年 東京歯科大学卒業
海上ビルデンタルクリニック（東京丸の内）勤務
⚫︎2002年 みやかわデンタルクリニック開設
・日本歯周病学会会員
・日本口腔インプラント学会会員
・日本審美歯科学会会員

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